“安心返岗  后方有我”护航行动——

“关爱自我 从心开始·康乃馨心灵驿站”邀您体验！

当前，全国抗击新冠肺炎疫情进入持续向好巩固成果阶段，推动企业全面复工复产，有序恢复经济平稳运行成为工作重点。为切实帮助女性职工解决疫情和复工期间可能产生的心理困扰、子女课业辅导不及时、文化活动不丰富等问题，陕西省妇联依托省妇女儿童活动中心持续开展“安心返岗 后方有我”护航行动。

护航行动下设“关爱自我 从心开始·康乃馨心灵驿站”；“亲子互动 伴你成长·康乃馨萌妈绘本课堂”；“诵读经典 文悦生活·康乃馨诵读社”；“呵护成长 无忧复工·青苹果英语公益课堂”4项子活动。

目前，“关爱自我 从心开始·康乃馨心灵驿站”活动线上线下已经全面开展。让我们一起来看看如何参与其中吧！

（一）“关爱自我 从心开始·康乃馨心灵驿站”线上体验

关注陕西省妇女儿童活动中心微信公众号，由“心理云——心理服务”进入活动主界面。主要包含四项内容：

心理课堂：空中在线录播课堂。海量心理学大咖的课程，随时随地任您选择。在享受知识与思想的盛宴时，以智慧的声音疗愈我们的心灵。

我要咨询：在学业、工作、家庭等生活中，难免会有困顿、烦恼。来“我要咨询”小憩，由国家二级心理咨询师为您一对一咨询服务，陪伴您起厘清问题、找到解决问题的办法，缓解压力、学习成长。

心理放松：音乐能够以潜移默化的形式抚慰每一颗倦怠的心灵，给我们以母亲般的关怀，这是音乐心理放松的魅力所在。除焦虑、抚悲伤、抑烦躁、缓疲劳、减压力......在这里，您能够远离浮华，清净自在。

心理测试：以各类科学量表的测试，唤醒我们关注健康的意识；挖掘自我内心最深处的潜能；指导我们学会调适自己的心态。

（二）“关爱自我 从心开始·康乃馨心灵驿站”线下体验

“关爱自我 从心开始·康乃馨心灵驿站”线下体验以陕西省妇女儿童活动中心为阵地，其心理健康体验中心功能完善，具有接待测评室、个体咨询室、音乐放松室、团体放松室、沙盘游戏室、情绪宣泄室六大功能室。同时，心理健康体验中心还有多名国家二级心理咨询师。目前该中心已全面开放，各类线下体验需提前电话预约。

（接待测评室：通过心理测评以了解来访者的内心状况，帮助其放松心情、缓解疲劳）

（个体咨询室：通过和来访人员的详细沟通，深入了解其内心状况，帮助咨询者放松心情）

（音乐放松室：通过音乐催眠和放松训练来调节人体的紧张状态，帮助放松心情、缓解疲劳）

（团体放松室：以小组或者小集体的方式组织来访者进行团体训练及减压放松等）

（沙盘游戏室：运用沙盘这一非语言性沟通工具，引导来访者进行自我认知调节、潜意识精神分析）

（情绪宣泄室：在安全可控密闭的环境下，用消耗体力、运动击打、发泄负面张力、注意力转移的方法，将心中不良情绪宣泄出来，从而实现心理的平衡调节）

温情四月，关爱自我，从心开始。陕西省妇女儿童活动中心诚邀您参与线上线下活动，希望能带给您放松、舒适、愉悦的心理体验！

咨询电话：029-88586929

联 系 人：张老师：13992736690   余老师：13227795917